在孕早期，补充DHA（二十二碳六烯酸）变得尤为重要。DHA是一种Omega-3脂肪酸，对胎儿大脑和眼睛的发育起着至关重要的作用。适当增加孕早期DHA的摄入量，可以对胎儿的神经系统和认知功能的发育产生积极影响。一项相关研究显示，孕妇在孕早期增加DHA的摄入，能够改善胎儿的注意力、记忆和语言发展。同时，DHA的摄入还能预防产后抑郁症，并对孕妇的心脏健康产生积极影响。

孕早期DHA的摄入可以通过食物来获得，如富含Omega-3脂肪酸的鱼类（如三文鱼、沙丁鱼等），也可以通过口服DHA补充剂来达到。然而，在开始服用DHA补充剂之前，孕妇们应该咨询医生或产科医生的建议，以确保其对个人健康状况的适用性和正确的剂量。

那么，孕早期是否需要额外摄入DHA呢？根据目前的研究和专业意见，孕早期确实需要额外摄入DHA。DHA对胎儿的神经系统和大脑发育至关重要，特别是在怀孕早期，特别是前12周，这是胎儿神经系统形成和发育的关键时期。因此，摄入足够的DHA对胎儿的大脑和眼睛发育至关重要。

孕妇通常可以通过增加食用含有丰富DHA的食物来摄取足够的DHA，如鱼类（如鲑鱼、沙丁鱼、鳕鱼等）、贝类和海藻。然而，由于鱼类中可能含有汞等有害物质，孕妇应避免过多摄入高汞鱼类。因此，孕妇可能需要额外的DHA补充剂来确保摄取足够的DHA。但是，具体的DHA补充剂剂量应该在医生或营养师的指导下确定，因为每个人的情况不同。

孕妇在选择DHA补充剂时，应该选择质量可靠的产品，并遵循生产商的建议和使用说明。总的来说，孕早期需要额外摄入DHA以支持胎儿的神经系统和大脑发育，但具体的剂量和补充方式应该在专业人士的指导下确定。