很多女性不明白，为什么要艾滋病患者还可以成都助孕吗，不能直接怀孕吗？其实，很多女性备孕从怀孕前的3-6个月已经开始，有很多注意事项哦！

1、孕前检查

孕前检查是重中之重，通过孕前检查可评估备孕夫妇的身体情况，降低或消除不良妊娠的危险因素。有遗传病、慢性疾病以及传染病史者建议进行咨询，在医生指导下备孕。孕前检查的必查项目包括:血常规、尿常规、血型、肝肾功能、血糖、乙肝抗体筛查、梅毒血清抗体筛查、HIV筛查、妇科超声，部分地区要进行地中海贫血筛查。

2、调整生活方式

调整生活方式也是备孕的关键步骤。主要包括饮食适度，保持标准体重；避免接触有毒有害物质如辐射、化学制品等；避免密切接触宠物；戒烟限酒；避免高强度工作，保证休息时间；保持积极心态，避免久坐，合理选择运动方式。

3、调整心态

备孕中的夫妻双方心理负担较重，除社会家庭压力外，医疗费用以及各种侵入性操作也使得夫妇双方存在心理困扰，多项研究表明心理状态影响助孕结果与妊娠结局，且多项研究也显示了心理护理在不孕不育中的疗效。因此备孕中有必要保持乐观的心态，通过倾诉或心理辅导等方式宣泄负面情绪，保持轻松的心态更有助于备孕。

4、补充必要的维生素

叶酸的补充始于孕前，叶酸可以预防胎儿神经管缺陷，受孕后21天～28天（即孕35天～42天）是人类的胚胎神经管闭合的时期，这期间对叶酸的需求最敏感，如果在此期间机体叶酸缺乏，就可能导致胎儿神经管缺陷。

若早孕妇女在发现怀孕后方开始补充叶酸，那么她们可能已经错过补充叶酸的最佳时期。对于服用小剂量叶酸（0.4毫克/日～0.8毫克/日）者，建议在孕前3个月开始补充；对于服用大剂量叶酸（4毫克/日～5毫克/日）者，建议在孕前1个月开始补充。叶酸的补充应持续到妊娠3个月。

男生需要提前多久备孕？

蝌蚪的更新周期是3个月，因此建议男生备孕3个月以上，才能培养出优质的新蝌蚪。

男生备孕需要做什么？

1、戒烟戒酒，避免损伤蝌蚪DNA

2、适当运动，利于机体带谢

3、保持心情愉悦，避免压力过大

4、拒绝碳酸饮料，影响钙吸收

5、尽量远离辐射，影响蝌蚪质量

6、尽量不穿透气性差的裤子，影响血液循环

7、避免持续高温，例如：泡温泉、蒸桑拿…长时间高温不利于蝌蚪运动